Wat is burn-out?

Burn-out is een werkgerelateerd syndroom dat ontstaat door chronische, aanhoudende stress.
Onderwerpen:
©:

gepubliceerd op 02.06.2025 door de redactie, prevent.be

Geactualiseerd op:

Werkgerelateerd syndroom

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) omschrijft burn-out in de International Classification of Diseases (ICD-11) als een syndroom dat het gevolg is van chronische stress op het werk die niet succesvol is aangepakt. Het wordt niet beschouwd als een medische aandoening of ziekte, maar wel als een werkfenomeen dat de gezondheid kan beïnvloeden. De omschrijving van het WHO verwijst naar drie symptomen: uitputting, cynisme en verminderde professionele effectiviteit. 

  • Uitputting verwijst naar gevoelens van overspannenheid en vermoeidheid als het gevolg van een langdurige betrokkenheid bij een veeleisende werksituatie.
  • Cynisme weerspiegelt een onverschillige en afstandelijke houding ten opzichte van het werk, onthechting en een gebrek aan enthousiasme voor het werk. Het is een disfunctionele manier om met uitputtende situaties om te gaan;
  • Professionele ineffectiviteit heeft te maken met een gevoel van niet meer succesvol presteren en een gebrek aan werk-voldoening.

De Burnout Assessment Tool ontwikkeld door de KU Leuven heeft deze definitie verder verfijnd en hanteert vier kernsymptomen (uitputting, mentale distantie, cognitief en emotioneel controleverlies) en drie bijkomende symptomen (psychische en lichamelijke spanningsklachten, depressieve stemming) om burnout op te sporen. 

Burnout is a syndrome conceptualized as resulting from chronic workplace stress that has not been successfully managed. 
It is characterised by three dimensions: 
1) feelings of energy depletion or exhaustion; 
2) increased mental distance from one’s job, or feelings of negativism or cynicism related to one's job; and 
3) a sense of ineffectiveness and lack of accomplishment. 

Burn-out refers specifically to phenomena in the occupational context and should not be applied to describe experiences in other areas of life.

Bron: International Classification of Diseases (ICD-11), Burnout, code QD85

Resultaat van chronische, aanhoudende stress

Burn-out wordt gezien als het resultaat van chronische, aanhoudende stress. Stress op zich is niet noodzakelijk negatief. Iedereen ervaart wel eens de druk van een deadline of van een uitdagende, moeilijke taak. Het wordt pas een probleem als er sprake is van langdurige werkdruk m.n. een voortdurend onevenwicht tussen de eisen die het werk met zich meebrengt en de mogelijkheden of capaciteiten om met die eisen om te gaan. Als dergelijke problemen niet worden aangepakt kan dit tot burn-out leiden. De werknemer voelt zich dan mentaal en lichamelijk uitgeput of opgebrand. 

Is er een verschil met depressie?

Burn-out wordt gereld samen op één hoop gegooid met depressie maar er is wel degelijk een verschil. Depressie is een stemmingsstoornis die niet noodzakelijk werkgerelateerd is. Het gaat om een multifactorieel fenomeen waar ook psychische, sociale, medische, hormonale en erfelijke factoren een rol spelen. Net zoals bij burn-out gaat depressie gepaard met gevoelens van vermoeidheid en uitputting. Bij depressie is er echter sprake van een diepe en aanhoudende somberheid los van de werksituatie. De ICD-11 beschouwt depressie als een aandoening: Depressive disorders are characterised by depressive mood (e.g., sad, irritable, empty) or loss of pleasure accompanied by other cognitive, behavioural, or neurovegetative symptoms that significantly affect the individual’s ability to function. Bij zeer ernstige burn-outklachten is het soms moeilijk om een onderscheid te maken met depressie.

Upgrade jouw abonnement

Deze tekst is momenteel niet toegankelijk binnen jouw abonnementsformule. 
Ontdek onze verschillende formules.