Het belang van een goede nachtrust
Share:
Wie goed slaapt, denkt helderder, voelt zich beter en heeft meer geduld met collega’s, klanten en zichzelf. Gebruik deze tips om te sensibiliseren rond het belang van een goede slaapkwaliteit, of verdeel het artikel zo onder je werknemers.
Onderwerpen:
©:
gepubliceerd op 29.10.25, prevent.be
Geactualiseerd op:
Slaap is de brandstof voor lichaam en geest
We gaan te laat slapen, nemen het werk of onze zorgen mee naar bed, of worden ’s nachts wakker met een hoofd vol gedachten. En dat heeft meer impact dan we denken. Waarom heeft slaaptekort zoveel invloed? Wat gebeurt er in je lichaam terwijl je slaapt? En wat kan je concreet doen om beter te rusten? Ontdek het hier!
Upgrade jouw abonnement
Deze tekst is momenteel niet toegankelijk binnen jouw abonnementsformule.
Ontdek onze verschillende formules.