Stressfactor

Wat na een burn-out? Enkele nieuwe onderzoeken

In 2019 had 16 procent van de werkende Vlamingen een (hoog) risico op burn-out. Tegelijkertijd zien we een inhaalbeweging om langdurig zieken terug aan het werk te krijgen. De vraag ‘wat na een burn-out’ leeft niet alleen bij werknemers en werkgevers, maar ook preventieadviseurs worden ermee geconfronteerd. Een viertal onderzoeksprojecten van de UGent en Antwerp Management School proberen hierop een antwoord te formuleren.

Burn-out en motivatie

Vaak wordt er over een burn-out gesproken wanneer iemand langere tijd ziek is en de oorzaak in de psychosociale sfeer ligt. Maar het probleem is veel groter en bepaalde aspecten van burn-out worden onderbelicht: de zichtbaarheid, de omvang, de beheersbaarheid en het feit dat vooral gemotiveerde en productieve medewerkers er slachtoffer van worden.

Burn-out en het brein

Burn-outs zijn aan een opmars bezig. Een burn-out leidt tot gevoelens van vermoeidheid, een negatieve houding ten opzichte van de job en een afname van de productiviteit. Maar hoe ontstaat dit fenomeen? Dit artikel toont aan de hand van een paar eenvoudige schema’s welke processen in de hersenen tot een burn-out kunnen leiden.

Racisme op de werkvloer: hoe ga je ermee om?

Uit het jaarverslag 2019 van Unia blijkt dat het aantal meldingen van discriminatie en racisme, in vergelijking met 2018, met meer dan 13% is gestegen. Het werkelijk cijfer ligt allicht hoger, aangezien niet alle voorvallen gemeld worden. Dat geldt ook op de werkvloer. Maar wat doe je als je getuige bent van racisme of wanneer je zelf gediscrimineerd wordt?

Deconnecteren om burn-out te voorkomen

In tijden van corona zijn we allemaal nog meer dan voordien digitaal geconnecteerd. Thuiswerken wordt geassocieerd met online vergaderen, videogesprekken en digitale uitwisseling. Maar ons brein en lichaam hebben een goede afwisseling tussen online en offline nodig. Daarom blijft ook nu deconnecteren een must voor ons mentaal welzijn. Er zijn nog geen cijfers over de impact van corona op een burn-out. Dat er een impact zal zijn, is voor Christine Wittoeck, oprichtster van Digital Detox Academy, een zekerheid. Een duidelijke ondersteuning, correcte richtlijnen én juiste verwachtingen zijn, volgens Wittoeck nu nog meer van belang.

Stress- & burn-outcoaching

Mensen met stressklachten kunnen een beroep doen op verschillende types begeleiders. Een mogelijke begeleidingsvorm is stress- en burn-outcoaching. Maar wat is dat precies?

 

Safety Day: Omgaan met stress

Tijdens een Safety Day kan u uw werknemers sensibiliseren en alert maken voor mogelijke risico’s op de werkvloer en voor het nemen van de nodige preventiemaatregelen.
Bent u op zoek naar een Safety Day die op maat van uw bedrijf gemaakt is? Dan bent u bij Prevent aan het juiste adres. Wij maken een gepersonaliseerd voorstel voor u rond een of meerdere door u gekozen thema’s. Een mogelijk thema voor uw Safety Day is omgaan met stress.

Opinie: “Werkbaar werk in Vlaanderen onder druk”, maar is dat nu wel zo?

Op 30 november 2019 publiceerde de Sociaal-Economische Raad van Vlaanderen (SERV) de resultaten van zijn driejaarlijkse Vlaamse werkbaarheidsmonitor met een krachtige kop: “Werkbaar werk in Vlaanderen onder druk: vooral werkstressklachten zijn de oorzaak”. Maar is dat nu wel zo? Zijn onze jobs vandaag de dag effectief zo onhoudbaar geworden? En is dit dan ook enkel en alleen te wijten aan stress op het werk?

Stijging aantal meldingen van pestgedrag

Van 14 tot 21 februari loopt de Vlaamse Week tegen Pesten. Naar aanleiding hiervan maakte de externe dienst voor preventie en bescherming op het werk IDEWE bekend dat in 2019 3.127 meldingen van psychosociale risico’s binnenkwamen. 14,6% van deze meldingen ging over pestgedrag. 

 

Burn-out als zwaard van Damocles boven Belgische bedrijven

Bright Link, een spin-off van de UCLouvain gespecialiseerd in het voorkomen van burn-out, bevroeg 5.000 werknemers over aspecten die verband houden met hun werk én met hun privéleven. De resultaten wijzen op een grote vermoeidheid en een aanzienlijk risico op burn-out. De belangrijkste stressfactoren waren volgens de respondenten tegenstrijdige werkinstructies en een hoge werklast.