Werknemersinformatie

Smetvrees in coronatijden

De coronacrisis heeft ervoor gezorgd dat we onze handen regelmatig wassen en ontsmetten, we voorzichtig zijn met klinken en we liever niet met onze vinger een liftknopje indrukken. Voor wie aan smetvrees lijdt, zijn deze handelingen echter vaak niet nieuw. Heeft de crisis een grote impact op mensen met smetvrees? Of creëren we met de coronamaatregelen nieuwe patiënten?

Deconnecteren om burn-out te voorkomen

In tijden van corona zijn we allemaal nog meer dan voordien digitaal geconnecteerd. Thuiswerken wordt geassocieerd met online vergaderen, videogesprekken en digitale uitwisseling. Maar ons brein en lichaam hebben een goede afwisseling tussen online en offline nodig. Daarom blijft ook nu deconnecteren een must voor ons mentaal welzijn. Er zijn nog geen cijfers over de impact van corona op een burn-out. Dat er een impact zal zijn, is voor Christine Wittoeck, oprichtster van Digital Detox Academy, een zekerheid. Een duidelijke ondersteuning, correcte richtlijnen én juiste verwachtingen zijn, volgens Wittoeck nu nog meer van belang.

Tips voor thuiswerk

Op het moment van schrijven (18 maart 2020) zijn we door het coronavirus massaal gedwongen om thuis te werken. De ene persoon heeft het daar al wat moeilijker mee dan de andere, maar met de volgende tips kan thuiswerken alvast een stuk aangenamer worden.

Informatiefiche - Thuis snoezelen: hoe richt je een snoezelruimte in?

De snoezelruimte is slechts een middel en geen doel op zich. Het moet dus geen permanente ruimte zijn.

Quiz: Wat weet jij over snoezelen?

Dossier - Snoezelen, welbevinden tussen ontspanning en stimulatie

Snoezelen ontstond eind de jaren 70 in Nederland, maar is ondertussen een wereldwijd begrip. Sommige mensen kennen het als een techniek die toegepast wordt in ziekenhuizen of instellingen voor personen met een verstandelijke beperking, anderen kennen dan weer de ‘snoezelruimten’ in kinderdagverblijven, maar weinigen weten waar het precies over gaat. preventActio gaat dieper in op deze interessante persoonsgerichte methode. 

Quiz: Rouwen om een collega

Dossier: De lege bureaustoel: rouwen om een collega

Met je collega’s zit je een hele dag samen, soms zie je ze zelfs meer dan je vrienden of familie. Wanneer een collega, al dan niet onverwacht, overlijdt, is dit een rouwproces waar iedereen anders mee omgaat, maar waar voldoende aandacht aan gegeven moet worden. Krop je verdriet zeker niet op, maar probeer het toe te laten. 

Laat je smartphone links liggen

Onze smartphone is bijna onmisbaar in ons leven. We besteden dagelijks veel van onze vrije tijd aan het scrollen door Facebook en Instagram, het posten van foto’s of Tweets en het versturen van berichtjes. Tegenwoordig kan je op veel smartphones je dagelijks gebruik nakijken. Voor wie zijn of haar gebruik toch naar beneden mag, bestaan er apps waarmee je jouw gsm-gedrag onder controle kan houden.