Werknemersinformatie

Dossier: Werkgerelateerde musculoskeletale aandoeningen (MSA) van de bovenste ledematen

Op 28 februari vindt jaarlijks de Internationale RSI-dag plaats. Op deze dag wordt aandacht gevraagd voor de preventie en behandeling van repetitive strain injury (RSI) of repetitieve overbelastingsletsels. Doorgaans wordt echter de term werkgerelateerde musculoskeletale aandoeningen (MSA) gebruikt, omdat deze een bredere waaier van mogelijke oorzaken voor dit type aandoeningen inhoudt. Maar wat houdt RSI of werkgerelateerde MSA nu net in?

Preventiewoordenboek: Wat zijn MSA?

MSA staat voor Musculoskeletale aandoeningen. Het is een mondvol, maar wat voor aandoeningen zijn het juist?

Ergonomie: Rugvriendelijk tillen van een emmer

Wanneer je een last met een handvat verplaatst, zoals bijvoorbeeld een emmer, heb je vaak de neiging om zijwaarts te buigen onder het gewicht van de last. Op die manier respecteer je niet de natuurlijke kromming van je rug. En dat kan op lange termijn rugproblemen veroorzaken.

Kantoorergonomie: pas je werkhouding aan

Het risico op arbeidsongevallen mag dan laag liggen voor kantoorwerkers, dat betekent niet dat ze geen fysieke problemen kunnen krijgen. Uit de resultaten van een Europese enquête naar de arbeidsomstandigheden blijkt dat 16% van de kantoorwerkers kampt met rugklachten en 14,4% met spierpijnen.

Hoe voorkom je de effecten van lichaamstrillingen?

Lichaamstrillingen komen vooral voor bij personen die actief zijn in de landbouw-, de bouw- en de transportsector.

Handgereedschap: opgepast voor blessures en MSA

Handgereedschap kan een aantal dagelijkse handelingen vergemakkelijken. Ze kunnen echter ook de oorzaak zijn van letsels zoals snijwonden en onderhuidse bloeduitstortingen. Op lange termijn kunnen ze MSA veroorzaken. Onderstaande tips kunnen helpen de risico’s te beperken.

Ergonomie: ook in het dagelijkse leven!

Niet enkel de werknemers die zware lasten dragen, hebben last van rugpijn. Een op zeven Belgen heeft rugklachten. De klachten kunnen ook veroorzaakt worden door een gebrek aan beweging of door slechte dagelijkse gewoonten. Om je rug te sparen, moet je eraan denken de ergonomische principes toe te passen, zelfs voor handelingen die op het eerste gezicht erg onschuldig lijken.  

Instructiefiche - Verstandig tillen

Het correct en verstandig tillen van een last betekent dat je zo weinig mogelijk draagt en daarbij je rug ontziet.