Instructiefiche: Hoe je zetel afstellen?


Een goede afstelling van de zetel is een manier om het effect van trillingen te beperken.
Wanneer je je zetel afstelt, moet je rekening houden met bepaalde parameters:

- je lichaamsgewicht
- de lengte van de benen: de knieën moeten een hoek van ongeveer 110° vormen om druk te vermijden. De dijbenen zijn horizontaal of licht naar voren gekanteld, om de lendekromming te behouden.
- de lengte van de zitting: je moet het voertuig makkelijk kunnen verlaten.
- de lengte van het bovenlichaam: stel de hoogte en de hellingshoek van de rugleuning goed af, zodat je lenden goed ondersteund zijn en je vlot kunt bewegen. Je moet je makkelijk kunnen omdraaien.
- activiteit: bij actieve werkzaamheden waarbij een zekere waakzaamheid vereist is, kan de voorwaartse kanteling van de zitting helpen om de natuurlijke kromming te behouden. Door de zitting eens anders in te stellen, kan je van houding veranderen en vermijd je een belastende statische houding.
- toegang tot de bediening.

: PreventActio 03/2016