Les somnifères et calmants comme les benzodiazépines peuvent aider le patient en cas d’anxiété et de troubles du sommeil. Ils ont souvent des effets secondaires et le risque de dépendance est réel. Eviter ces médicaments et leurs effets négatifs est possible dans de nombreux cas.
Jusqu’à 1950 environ, nous pensions être ‘déconnectés’ lorsque nous dormions. Depuis lors, nous en avons appris davantage grâce à la science. Nous savons par exemple que notre cerveau est actif quand nous dormons, mais nous commençons à peine à comprendre l’importance de bien dormir et l’influence d’un manque de sommeil sur notre fonctionnement quotidien.
Jusqu’à 1950 environ, nous pensions être ‘déconnectés’ lorsque nous dormions. Depuis lors, nous en avons appris davantage grâce à la science. Nous savons par exemple que notre cerveau est actif quand nous dormons, mais nous commençons à peine à comprendre l’importance de bien dormir et l’influence d’un manque de sommeil sur notre fonctionnement quotidien.
‘Pourrait-on passer un test spécifique aux chauffeurs professionnels pour dépister les cas d’apnée du sommeil?’, se demande un député, qui a officiellement posé la question au ministre de l’Emploi. Dans sa réponse, le ministre de l’Emploi souligne qu’en Belgique, il existe déjà des mesures visant le risque de somnolence au volant et l'apnée du sommeil.
Tant les employeurs que les travailleurs pensent que faire une sieste au travail relève du manque de professionnalisme. Pourtant, il semblerait que ce soit l’inverse: se reposer vraiment réduit la somnolence en fin de poste de nuit et donc améliore l’efficacité. Les auteurs d’une étude menée auprès d’infirmiers d’un service de soins intensifs ont fait le point sur ce sujet.
Le Conseil néerlandais de la Santé a rendu un avis dans lequel il conseille aux responsables politiques et aux employeurs de mieux informer le public sur les incidences potentielles de l’éclairage LED.
partager