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Outre un aperçu de la structure et du fonctionnement du dos, le manuel «Ménagez votre dos» se penche sur les causes des douleurs lombaires. La plus grande partie du manuel est consacrée aux techniques de levage et aux postures de travail à adopter afin d’éviter les maux de dos. Une sélection de photos permet de visualiser la manière la plus appropriée de soulever et déplacer des objets.

Ce manuel sert idéalement de fil conducteur aux employeurs qui souhaitent donner à leurs employés une formation sur les techniques ergonomiques de levage. Grâce aux nombreuses illustrations et exemples pratiques, cet ouvrage est un outil parfaitement adapté à tel cours. «Ménagez votre dos» est également un outil de travail à part entière pour les employés. Ceux qui doivent soulever régulièrement des charges y trouveront une riche source d’exemples susceptibles de les aider à ménager leur dos. Le chapitre consacré aux exercices de musculation encouragera peut-être ces derniers à maintenir leur dos en bonne condition, même à la maison.