Information travailleurs

Fiche d'instruction - Charger ou décharger sans se blesser?

Lors des opérations de chargement et de déchargement, il est particulièrement important de soulever et de déplacer les charges en toute sécurité.

Combattre le mal de dos

Le mal de dos constitue le problème de santé lié au travail le plus courant en Europe. En Belgique, 75% de travailleurs sont susceptibles de développer une lombalgie. Le coût global pour la société lié aux maux de dos chroniques (incapacité de travail, baisse de la productivité,…) pourrait atteindre 1,7 milliard d'euros par an. L'origine du mal de dos n'est pas univoque et réside dans une combinaison de différents facteurs: gestes répétitifs, position inadaptée, soulèvement répétitif de charges, vibrations, postures contraignantes,... Pour éviter toute pathologie, il convient de ménager son dos.

Poussez au lieu de tirer

Lorsque vous êtes amené à déplacer un objet, il est préférable de le pousser plutôt que de le tirer. La traction sollicite les muscles du dos les plus courts et les plus faibles alors que la poussée utilise les muscles des jambes. Apprenez à déplacer correctement une charge.