Information travailleurs

Une alimentation saine pour les télétravailleurs

Les placards de la maison regorgent de friandises auxquelles il est difficile de résister lorsqu’on est en télétravail. Une étude menée par Edenred montre que nous reconnaissons l’importance d’une alimentation saine, mais comment faire pour appliquer ces principes à la maison?

Dossier: La marche, nouveau hobby pour certains, plaisir retrouvé pour d’autres

Quand on demande à quelqu’un ce qu’il va faire durant le week-end, il répondra très probablement: "de la marche". En effet, dans le contexte actuel, c’est le moyen idéal d’entretenir ses contacts sociaux tout en gardant la forme. Voici donc un dossier sur cet exercice physique qui, depuis le début de la crise sanitaire, ne cesse de gagner en popularité.

Dossier: Sucres et graisses: petit tour d’horizon

Nos aliments sont composés de différents éléments constitutifs, comme les graisses et les sucres. Ces derniers ont une connotation négative, mais qu’en est-il réellement?Sont-ils vraiment aussi mauvais qu’on le pense?

Dossier: Halte à la sédentarité au travail

Une grande partie de la population (active) belge est en surpoids ou souffre d’obésité. Le problème est d’une telle ampleur qu’on peut parler d’épidémie. Une des causes des pathologies liées à notre société d’abondance, comme l’obésité, est le manque d’exercice physique, de même que de mauvaises habitudes alimentaires.