Information travailleurs

Allaitement au travail

Les jeunes mères peuvent choisir de continuer à allaiter tout en retournant au travail. Elles devraient en parler à leur employeur: plusieurs formules sont possibles. Chaque situation, chaque bébé est unique.

Team-out: quand le télétravail favorise l’isolement

Le télétravail présente de nombreux avantages, mais travailler de façon prolongée à la maison génère aussi un sentiment d’isolement vis-à-vis de ses collègues et une perte de contact avec l’équipe. Ce phénomène, baptisé team-out, se manifeste notamment par un accroissement du stress ou une baisse de motivation.

Donnez un peu de répit à votre cerveau

Lorsque vous travaillez trop longtemps de façon ininterrompue, votre cerveau se fatigue, ce qui vous rend moins productif. Faire de courtes pauses (cinq minutes par heure suffisent déjà) vous permet d’éviter ces inconvénients. Voici quelques conseils pour des pauses efficaces.